Insegurança ???

Na visão de mundo e de homem que temos na Abordagem Centrada na Pessoas de Rogers, acreditamos no potencial humano. Para despertarmos essa potencialidade latente em nós, precisamos desenvolver atitudes importantes ao longo da caminhada evolutiva. Podemos citar a atitude da autonomia, da autoconfiança e da alto estima.

Essas atitudes, quando fazem parte da vida das pessoas desde a infância, auxiliam no processo de amadurecimento e crescimento das mesmas. Infelizmente, sabemos que muitas vezes, as crianças crescem e carregam consigo frustrações, dependências e dificuldades emocionais que desenvolveram por viverem com pessoas que tinham essas atitudes perante a vida.

Quando falamos do sentimento de insegurança que muitas vezes atrapalham nossos relacionamentos, podemos perceber que esse modo de ser inseguro, foi adotado desde muito cedo na vida da pessoa. É uma atitude que está diretamente ligada a sentimentos de menos valia, baixa estima, dificuldade em ser independente, medos. Na maioria dos casos, as pessoas não conseguem identificar esses sentimentos, pois são pessoas que não desenvolveram o conhecimento de si mesmas. Elas sentem uma grande frustração, mais não sabem o motivo.

O sentimento de frustração está presente sim, pois elas não vivem de forma autentica, estão sempre dependendo do outro, agem conforme as diretrizes que outras pessoas adotaram. A frustração vem de tempos em tempos, pois elas sentem falta de ser quem são de verdade. O sentimento de medo é constante também. Medo de não ser aceito, de não ser bom o bastante, de não ser amado.

Como podemos desenvolver atitudes para sermos mais autônomos, autoconfiantes?

• Esforço para tomar decisões sozinho;

• Falar o que pensa;

• Expressar sentimentos e emoções;

• Coragem em correr riscos.

O caminho para mudança de atitude não é fácil! Requer esforço e boa vontade. Se a pessoa chegou no ponto de questionar seu modo de ser e agir no mundo, pode iniciar esse caminho fantástico de conhecer a si mesmo, e assim, aprender a desenvolver essas atitudes que irão proporcionar maior contato com sua real essência.

Helen Vanessa Chaves Albino

Psicóloga Clínica CRP 04/4201